Guaranu můžete najít pod názvem paulinii nápojnou (Paullinia cupana), popínavý keř s tenkými rýhovanými lodyhami, které se mnohdy táhnou až do délky 12 metrů. Listy jsou složeny z 3-5 oválných lístků a květy vytvářejí hrozny žluté nebo nazelenalé barvy. Plod vypadá jako malé červené oko s černou zorničkou. Indiánům údajně připomínal zlé oko. Právě ony plody se melou na prášek se všemi kouzelnými efekty na lidské tělo.

Stimulačními látkami jsou guaranin = kofein, theofylin a theobromin. Zásadní rozdíl oproti kávě je v absenci nežádoucích účinků, jako je nadměrně zrychlený srdeční tep nebo nepříjemné psychické napětí. Kofein v guaraně se uvolňuje postupně, jako tomu je například u čaje, má ho v sobě ale více a působí až 8 hodin. Theofylin se nachází také v zeleném čaji a účinkuje postupně a delší dobu než kofein. Theobromin se nachází například v kakau, ovlivňuje srdeční činnost a zároveň může zvyšovat krevní tlak. Dále Guarana obsahuje vitamíny A, B1, B2, C, E, aminokyseliny a antioxidanty.

 

Benefity: 

• fyzická a psychická vitalita
• posílení imunitního systému
• kontrola tělesné hmotnosti a metabolismus tuků

 

Dávkování a užití:

Nejčastěji se užívá jako čaj, tabletky nebo prostým zapitím malé lžičky guarany.

1-3 gramy což odpovídá 1 čajové lžičce 

 

Nepřekračujte denní dávku, aby jste se nevystavili rizikům jakým je především problém se spánkem. 

Nedoporučuje se užívat v těhotenství, ani u malých dětí.